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食療養(yǎng)生配方

???發(fā)布時間:2023-03-20 17:12
食療養(yǎng)生配方(系列一)
五谷雜糧磨粉機磨坊之健脾養(yǎng)胃糊

本方是根據(jù)清代尤乘輯錄的《壽世篇》中陽春白雪糕變化而來,書中說此方:“真健脾養(yǎng)胃之上品也。......男婦老小任意食之。”
 
五谷磨坊★健脾養(yǎng)胃配方表
配料 淮山 紅棗 獲苓 山楂 紅豆 惹米 黑芝麻
重量(克) 100 50 80 30 60 80 100

獲苓:獲苓味甘、淡,性平;歸心、脾、肺、腎經(jīng);氣微性和,可升可降;具有利水滲濕,健脾補中,寧心安神的功效:
淮山:秋冬進補前吃點淮山,更有利于補品的吸收?;瓷綖檠a中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。
紅棗:中國的草藥書籍[本經(jīng)]中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能。紅棗有健脾養(yǎng)胃之功能。"脾好則皮堅",皮膚容光煥發(fā)。
意米:惹米健脾宜消化,經(jīng)常食用惹米食品對慢性腸道炎、消化不良等癥狀也有效果。正常健康人常食慧米食品,既可化濕利尿,又使身體輕捷,還可以減少患病的幾率。
紅豆:紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、消水腫作用,和血排膿,消腫解。
黑芝麻:有助于調(diào)節(jié)血壓,降低血脂及預防冠心病。每百克芝麻中含豐富蛋白質(zhì)、脂肪礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
[功 效]健脾運化,和中養(yǎng)胃。
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