English
五谷雜糧——延壽配方
五谷雜糧—延壽配方—廣州善友機械五谷雜糧延壽配方
如何照顧好父母？其實，給年老父母的調(diào)養(yǎng)就是中年調(diào)養(yǎng)的延續(xù)，原則上沒有太大的分別，只是衰老已實實在在出現(xiàn)了。廉頗老矣，尚能飯否。脾胃消化功能是用來衡量老人健康的一項指標。老年人的飲食要特別注意十個方面：飯菜要香、質(zhì)量要好、數(shù)量要少、蔬菜要多、食物要雜、菜肴要淡、飯菜要爛、水果要吃、飲食要熱、吃時要慢。因為老人本身的消化功能弱了，食物在口腔里經(jīng)過充分的咀嚼后，唾液是最好的消化酶。| 延壽配方 | |||||||||
| 配料 | 銀杏 | 燕麥 | 黑豆 | 核桃 | 葛根 | 枸杞 | 薏米 | 黑芝麻 | 淮山 |
| 重量（克） | 50 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 150 | 150 | 150 |
【組成】
燕麥：燕麥自古入藥，性味甘、溫、具有補益脾、胃、滑腸催產(chǎn)、止虛汗和止血等功能。燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。它含豐富的亞汕酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%，對糖尿病、脂肪肝、便秘、浮腫等有輔助療效，對中老年人增進體力，延年益壽大有裨益。
枸杞：枸杞作為滋補強壯劑，主要用于體弱氣虛、勞累過度而精血虧損以及作為老年人的補益之品。它能夠促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，抵抗疲勞。枸杞是一種已經(jīng)走入千家萬戶的保健品，具有滋補肝腎、明目、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效。久服有延年益壽、延緩衰老之效果。
黑芝麻：中醫(yī)認為，黑芝麻可強壯身體，益壽延年、滋補肝腎，潤養(yǎng)脾肺。肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，有助于調(diào)節(jié)血壓，降低血脂及預防冠心病等多種功效。
淮山：淮山具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反復感冒的氣虛患者應(yīng)該適度增加淮山的攝入量。秋冬進補前吃點淮山，更有利于補品的吸收?；瓷綖檠a中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。
薏米：是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。它在五谷類中纖維質(zhì)最高的，并且低脂、低熱量。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。
銀杏：銀杏又名白果，在宋代被列為皇家貢品。銀杏有很好的促進血液循環(huán)的功能，能提高血液中的攜氧量，因此能活化腦細胞，提高注意力和記憶力，預防中風及動脈硬化，并能使膚色紅潤。銀杏富含維生素C和胡蘿卜素，因此具有很好的抗氧化作用，能延年益壽，有美白的防治色斑的作用。
葛根：葛粉是純天然營養(yǎng)佳品，世界稱之為“長壽粉”，葛根是一種綠色、天然、無副作用的藥食兩用佳品。葛根中的葛根素和總黃酮能有效的擴張血管、保護血管壁、降低血液粘稠度和清除血液中的雜質(zhì)，降低膽固醇的含量，從而防治心血管系統(tǒng)疾病。
黑豆：《本草綱目》“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍首，而黑豆即是扮演著不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中的膽固醇含量的角色。對于老年人而言，能軟化血管、滋潤皮膚延緩老化，特別是對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。
核桃：核桃富含維生素E，能抗氧化、防衰老。核桃中所含的不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止血管硬化，有效預防心腦血管疾病。核桃能健腦益智，經(jīng)常吃核桃能潤血脈、黑須發(fā)，使皮膚細膩光滑。一克核桃仁相當于5克雞蛋或9克牛奶的營養(yǎng)價值。
2019年我有了五谷雜糧配方怎么辦？
當然是選擇一種機械來幫我完成任務(wù)，比如五谷雜糧磨粉機，汽油五谷雜糧磨粉機，萬能粉碎機，油質(zhì)粉碎機，在市場上面我個推薦的是善友機械五谷雜糧磨粉機他們公司機械功率大，磨粉噪音小，超細磨等好處。
