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五谷雜糧-仲夏清署漿配方
仲夏清署漿配方
《黃帝內(nèi)經(jīng)•素問》中提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調(diào)養(yǎng)的原則，同時也說明了五谷雜糧在飲食中的主導(dǎo)地位。談到養(yǎng)生，不能不說五谷雜糧，長壽的老人中50%的人常吃雜糧和素食。……
紅豆：健脾利水、清熱除濕、和血排膿，消腫解毒。
蓮子：益腎澀精、養(yǎng)心安神、補脾止瀉。
茯苓：利水滲濕、健脾化痰、寧心安神、敗毒抗癌，是春夏潮濕季節(jié)的調(diào)養(yǎng)佳品。
芡實：益腎固精、補中益氣、健脾止瀉、祛濕止帶。
山藥：補脾養(yǎng)胃、生津益肺、潤澤肌膚、補腎澀精。
核桃、黑芝麻、補肝腎、益精血、潤腸燥、健腦防衰老。
養(yǎng)生功效：健脾化濕，消暑益氣。
五谷雜糧養(yǎng)生配方在本網(wǎng)站應(yīng)有盡有，
《黃帝內(nèi)經(jīng)•素問》中提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調(diào)養(yǎng)的原則，同時也說明了五谷雜糧在飲食中的主導(dǎo)地位。談到養(yǎng)生，不能不說五谷雜糧，長壽的老人中50%的人常吃雜糧和素食。……
| 仲夏清署漿 | |||||||
| 配料 | 紅豆 | 蓮子 | 淮山 | 黑芝麻 | 茯苓 | 核桃 | 芡實 |
| 重量（克 | 200 | 200 | 300 | 200 | 100 | 100 | 100 |
紅豆：健脾利水、清熱除濕、和血排膿，消腫解毒。
蓮子：益腎澀精、養(yǎng)心安神、補脾止瀉。
茯苓：利水滲濕、健脾化痰、寧心安神、敗毒抗癌，是春夏潮濕季節(jié)的調(diào)養(yǎng)佳品。
芡實：益腎固精、補中益氣、健脾止瀉、祛濕止帶。
山藥：補脾養(yǎng)胃、生津益肺、潤澤肌膚、補腎澀精。
核桃、黑芝麻、補肝腎、益精血、潤腸燥、健腦防衰老。
養(yǎng)生功效：健脾化濕，消暑益氣。
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